安心してぐっすり眠りたい

ベットに横になるといろんなことが気になりだし、頭の中に考え事でいっぱいになって、なかなか眠れない方は意外と多くいらっしゃいます。
いろんなことを考えてしまい、体や脳が余計に緊張してしまい、なかなか眠れない状態になってしまいます。

 

そんな方におすすめなのが、不眠解消用のハーブティーとして開発され、なかなか眠れない方におすすめのハーブティーがこちら!

 

不眠解消ハーブティー 詳しくはこちら

 

ゆっくり安心して眠りたい方におすすめのハーブティーです。
睡眠と心との関係、自律神経を研究し開発された不眠解消ハーブティーが「MENTのハーブティー」です。

 

 

夜、眠るときには、心と身体を休めるために、自律神経の副交感神経が優位になり、体の回復、休息、リラックスさせて眠る状態に入ります。
普段からストレスを感じ、不安や悩みが多く、ベッドに入ってからも考え事を続けていくと、副交感神経が優位にならず眠れなくなります。

 

そんな自律神経を自分でコントルールすることはできませんので、昔からハーブ(薬草)などが利用されてきているわけです。

 

不眠解消ハーブティーは、無農薬ハーブを英国メディカルハーブ協会認定のハーバリストと共同開発しブレンドされたハーブティーです。

 

 

日々の生活が忙しく、常にプレッシャーを感じストレスを増やし続けていく生活をされてる方に、ハーバリスト監修のブレンドされたハーブティーがおすすめです!

 

 

睡眠の質を上げてくれるハーブティー

最近ぐっすり眠れてないし、眠りが浅いと感じてる方に睡眠の質を上げてくれるハーブティーはいかがですか。

 

眠れない方が眠れるようにブレンドされたハーブティー。
ハーブティーの香りが脳に直接アプローチすることで、安心してぐっすり眠れるように働きかけてくれます。

 

寝る前に飲むことで、ハーブの香りと体を温めてリラックスした眠りに導いてくれます。
不安や悩みを抱えてゆっくり眠れない方にハーブティーはおすすめです。

 

不眠解消ハーブティー 詳しくはこちら

 

睡眠前に飲むことで、リラックスして落ち着いて安心して眠ることができますね。
ハーブティーの香りが心に癒やしを与えてくれます。

 

ハーブティーの香りと温かさが、心と体に安心感を与えてくれ、ぐっすりと眠れるようになりますね。
心と身体を休める睡眠が、心配事によって妨げられないよう、ハーブティーのちからを借りて質の高い睡眠をしませんか。

 

 

ハーブティーを飲んで、からだを温めて、香りで脳をリラックスさせて眠れるように導いてくれます。

 

ただ、考え事や悩みが多すぎると、脳をフル回転で働かせてしまうので、なかなか眠れません。
まずは、考え事や悩みを整理しましょう。

 

いま考えてること、悩んでることは、自分が答えを出せるのか?他の人が答えを持っているのか?

 

 

自分が答えを決められるなら、3つぐらい案を出して寝ましょう。
たくさん考え続けていることなので、翌朝にいい案が浮かんだりします。

 

 

もし、あなた以外の第三者しか答えが出せないなら、考える方向を変えてみましょう。
答えを考えるのではなく、その方から何を言われてもいいように、いくつか答えを準備して寝ましょう。
いろいろ考えてるので、翌朝にいい案が出たりします。

 

睡眠をとることで、考えがまとまり解決することがありますよ。